お互いに1歳児のママでありヨガインストラクターのTakayoとkanacoがお届けする、親子のためのヨガ2時間講座。
自宅で、自分で、よりヨガを楽しめるように。
私たちの学びと経験から、産後実際にすべきヨガポーズ・日常でのヨガの取り入れ方・親子ヨガの忘れてはいけないポイントなど
必要なことをギュッと詰め込んでお届けします。ご参加者それぞれに合わせたヨガの練習ポイントもクラスを通してお伝えします。


・親子ヨガの子供とママの効果
・親子ヨガの知っておきたい大事なポイント
・ママのからだとヨガ
・産後の身体と向き合い方
・タイプ別産後ヨガ
・忙しい日常をより豊かに暮らす方法
など

■日時
7月2日 火曜日 11:30~13:30

■場所
桜木町駅 徒歩圏内
( ご参加者様に追ってご連絡します )

■参加費
5000/税込


■持ち物
運動のできる服装
クラス中の飲み物、軽食
ヨガマット
お子様に必要なもの
( おもちゃは、お互いに安全なものでお願いします )


■定員 8名
※複数名参加の場合、人数・名前を必ずお知らせくださいませ。


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\\ オンライン受講のご案内 //
ビデオチャットを利用してPCか携帯電話からの参加ができます。
詳細やURLはご参加者様に後日ご連絡いたします。

※ご自身の映像のオンオフは任意ですが、 

映像オフや全身を映されない方は怪我など充分に注意してご参加ください。
※パケット消費もはげしくなりますので wifiでのご参加をオススメします。

オンライン受講参加費
 2500円






ご質問もお気軽にお待ちしております✨

ご予約はこちらより


■プロフィール■


小野田貴代 (Takayo Onoda)


ヨガインストラクター
チャイルドボディセラピストインストラクター
ラジオパーソナリティ

静岡県、富士山の麓生まれ
学生時代にヨガに出会い、社会人を経てヨガの道へ。
ヨガインストラクター養成講師を経てフリーランスに。 現在は神奈川を中心に活動。
一児の母。通常クラスに加え、
マタニティ・産後・子連れヨガやベビーマッサージも伝える。
ヨガというツールと同時に自分らしい働き方を模索していく中、
趣味が高じランニングインストラクターに。
2017年からFMラジオにて「ヨガチャンネル」始動。
ラジオMCや読者記者ブロガーとしても幅広く活動している。

instagram /  @takayo_onoda
 



    






kanaco


Wellness Lifeをテーマとし、【必要な時に必要なものを必要と感じられる感性】
を養うしなやかな身体づくりを提唱。
身体づくりの新しいコンセプトとして”wellness training"を考案し、その場所づくりとして2012年、
otonomoriを立ち上げる。対話を重視したパーソナルトレーニングを中心に、ワークショップの開催、
ヨガインストラクターとして活動中。2017年に長女を出産。
2016~ emmi yoga アンバサダー