Wellness . . . 


それは自分にとって少しだけ
豊かになるためのエッセンス

あるもの ないもの
それはどちらも変わらないもの

呼吸を感じ、身体と向き合うことで出会う
自分の中での小さな変化

その変化が今より少しだけ
豊かな明日へと繋がると信じて

進んでいく日常の中で少しだけ立ち止まり
自分の身体を愛おしむ時間を・・・。 

enjoy your wellness!









 kanaco (otonomori主宰)


Wellness Lifeをテーマとした場所づくりとして2012年、otonomoriを立ち上げる。
みなとみらいを中心に日常に活かせる、身体づくりのワークショップやイベントを開催。
2016年からみなとみらい近郊の人々が気軽にヨガを楽しめる場所づくりとして“Bukatsudo yoga部“を手がける。
現在は自身の提唱する”wellness yoga“の普及を目指し、ヨガ講師、パーソナルトレーナーとして活動しながら、
ウェルネスイベントのプロデュースにも力を注ぐ。2017年に長女を出産。
2016~ emmi yoga アンバサダー
Wellness yoga advisor










- partner -

wellness lifeの普及を目指し、otonomoriの理念に賛同してくださる”otonomori wellness partner”。
それぞれの分野を生かしながら、さらにその輪を広げていくために活動を共にする、大切な仲間達です。





Ayumi
自分の身体と会話をすることを大切に。
芯のある、しなやかな身体づくりを目指し、パーソナルレッスンや「コアトレ」ワークショップなどで活動中。
・IBMA認定パーソナルストレッチアドバンストレーナー
・IBMA認定骨盤調整ヨガ指導者養成講座修了
・wellness yoga adviser





Haruka

幼少期からモダンバレエの研究所にて20年以上師事する。舞台出演、指導アシスタントをする傍ら
身体のケアやトレーニング理論を学びたいと思うようになり、大手フィットネスクラブでインストラクターとして活動する。
2007年、ヨガに出会い指導を始める。
二女妊娠を期に、ベビーマッサージセラピスト資格を取得。
資格も取れるベビーマッサージ教室エアルを主宰し、講師養成も行う。
都内と2015年からは横浜も拠点に活動している。ふたりの女の子の母。

身体や感性がみんな違っているように、
それぞれのYOGAがあります。
かけがえのない自分だけの呼吸、呼吸のための動きを大切にお伝えしています。

IYC  Yoga Basics
RTA 認定講師




 Yukari

クラシックバレエを幼少期から習いバレリーナを夢見ていたが挫折。
その後ボディメンテナンスとしてヨガを学ぶ。

ヨガを日常に取り入れる良さを感じてもらいたい!
この想いをカタチに都内・横浜で活動しています。

ご自身と向き合った時間の積み重ねがそっと背中を押してくれます!
『今』をご一緒できたらうれしいです。

・全米ヨガアライアンス RYT200
・wellness yoga adviser






Ryoko

OL時代、多忙とストレスにより心身のバランスを崩したとき、
私を支えてくれたのは周りにいるひとたちの優しさと、ヨガでした。

自分の心と身体は、この世に生を受けてから、息をひきとるまで、
ずっと自分が面倒を見なくてはいけないもの。
それが、少しでも気持ち良く、快適なものになりますように。
そんな時間を共有したいと思っています。

身体がほぐれると、心もほぐれる。
心がほぐれると、身体もほぐれる。
その感覚をたくさん感じてほしいな。

そんな想いを胸に、
現在は湘南を拠点として、海や山、自然を感じながらヨガを伝えています。