Wellness . . . 

それは自分にとって少しだけ
豊かになるためのエッセンス

あるもの ないもの
それはどちらも変わらないもの

呼吸を感じ、身体と向き合うことで出会う
自分の中での小さな変化

その変化が今より少しだけ
豊かな明日へと繋がると信じて

進んでいく日常の中で少しだけ立ち止まり
自分の身体を愛おしむ時間を・・・。 

enjoy your wellness!









 kanaco (otonomori主宰)
 
Wellness Lifeをテーマとし、【必要な時に必要なものを必要と感じられる感性】を養うしなやかな身体づくりを提唱。
身体づくりの新しいコンセプトとして”wellness training"を考案し、2012年にotonomoriを立ち上げる。
対話を重視したパーソナルトレーニングを中心に、ワークショップの開催、ヨガインストラクターとして活動する他、

みなとみらいで働く人々への朝活の場として、Bukatsudo yoga部を手がける。
2016-2018 emmi yoga アンバサダー


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- partner -

wellness lifeの普及を目指し、otonomoriの理念に賛同してくださる”otonomori wellness partner”。
それぞれの分野を生かしながら、さらにその輪を広げていくために活動を共にする、大切な仲間達です。



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Ayumi

自分の身体と会話をすることを大切に。
芯のある、しなやかな身体づくりを目指し、パーソナルレッスンや「コアトレ」ワークショップなどで活動中。

・IBMA認定パーソナルストレッチアドバンストレーナー
・IBMA認定骨盤調整ヨガ指導者養成講座修了
・wellness yoga adviser


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Haruka

大手フィットネスクラブにて、インストラクターとして運動指導やクラスを担当。
その中でヨガや様々なエクササイズに出会う。
出産を経てヨガインストラクターとして活動を開始。
二女の妊娠を機にベビーマッサージセラピスト資格を取得する。講師資格も取得し、資格スクールエアルを主宰。
 2009年と2012年生まれの2児の母




 Yukari


クラシックバレエを幼少期から習いバレリーナを夢見ていたが挫折。
その後ボディメンテナンスとしてヨガを学ぶ。


ヨガを日常に取り入れる良さを感じてもらいたい!
この想いをカタチに都内・横浜で活動しています。

ご自身と向き合った時間の積み重ねがそっと背中を押してくれます!
『今』をご一緒できたらうれしいです。


・全米ヨガアライアンス RYT200
・wellness yoga adviser

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HP





Ryoko

OL時代、多忙とストレスにより心身のバランスを崩したとき、
私を支えてくれたのは周りにいるひとたちの優しさと、ヨガでした。

自分の心と身体は、この世に生を受けてから、息をひきとるまで、
ずっと自分が面倒を見なくてはいけないもの。
それが、少しでも気持ち良く、快適なものになりますように。
そんな時間を共有したいと思っています。

身体がほぐれると、心もほぐれる。
心がほぐれると、身体もほぐれる。
その感覚をたくさん感じてほしいな。

そんな想いを胸に、
現在は湘南を拠点として、海や山、自然を感じながらヨガを伝えています。