Wellness . . . 

それは、自分にとって少しだけ豊かになるためのエッセンス。

あるもの ないもの
それはどちらも変わらないもの。

呼吸を感じ、身体と向き合うことで出会う自分の中での小さな変化。
その変化が今より少しだけ豊かな明日へと繋がると信じて。

進んでいく日常の中で少しだけ立ち止まり、自分の身体を愛おしむ時間を・・・。 
enjoy your wellness!









kanaco (otonomori主宰)

Wellness Lifeをテーマとし、【必要な時に必要なものを必要と感じられる感性】を養うしなやかな身体づくりを提唱。
身体づくりの新しいコンセプトとして”wellness training"を考案し、2012年にotonomoriを立ち上げる。
対話を重視したパーソナルトレーニングを中心に、イベントやワークショップの企画開催、ヨガインストラクターとして活動中。

IBMA認定パーソナルストレッチアドバンストレーナー指導者養成講座修了
IBMA認定骨盤調整ヨガ指導者養成講座修了
ルナワークス マタニティヨガ指導者養成講座修了
wellness trainingトレーナー 


https://www.instagram.com/kanaconomori/










ayumi


ダンスでのケガがきっかけで自分の身体と向き合い、wellnessの大切さを実感。
健康的で美しい身体を目指し、未来を見据えた身体づくりを実践中。 

人の身体は十人十色。 みんな違って当たり前。 
なりたい身体、有りたい自分へ あなたのwellness lifeをサポートします。 

現在はダンサーとしての活動と共に、otonomoriでのワークショップやレッスンを開催。

IBMA認定パーソナルストレッチアドバンストレーナー 
IBMA認定骨盤調整ヨガ指導者養成講座終了


https://www.instagram.com/ayudentity/https://www.facebook.com/ayumi.ishibashi.3701