Wellness . . . それは、自分にとって少しだけ豊かになるためのエッセンス。 あるもの ないもの それはどちらも変わらないもの。 呼吸を感じ、身体と向き合うことで出会う自分の中での小さな変化。 その変化が今より少しだけ豊かな明日へと繋がると信じて。 進んでいく日常の中で少しだけ立ち止まり、自分の身体を愛おしむ時間を・・・。 enjoy your wellness!  kanaco (otonomori主宰） Wellness Lifeをテーマとし、【必要な時に必要なものを必要と感じられる感性】を養うしなやかな身体づくりを提唱。 身体づくりの新しいコンセプトとして”wellness training"を考案し、2012年にotonomoriを立ち上げる。 対話を重視したパーソナルトレーニングを中心に、イベントやワークショップの企画開催、ヨガインストラクターとして活動中。 IBMA認定パーソナルストレッチアドバンストレーナー指導者養成講座修了 IBMA認定骨盤調整ヨガ指導者養成講座修了 ルナワークス マタニティヨガ指導者養成講座修了 wellness trainingトレーナー 2016.2017emmi yoga アンバサダー blog : kanaco's wellness life   ayumi ダンスでのケガがきっかけで自分の身体と向き合い、wellnessの大切さを実感。 健康的で美しい身体を目指し、未来を見据えた身体づくりを実践中。 人の身体は十人十色。 みんな違って当たり前。 なりたい身体、有りたい自分へ あなたのwellness lifeをサポートします。 現在はダンサーとしての活動と共に、otonomoriでのワークショップやレッスンを開催。 IBMA認定パーソナルストレッチアドバンストレーナー IBMA認定骨盤調整ヨガ指導者養成講座終了  |