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3/14(土)Wellness Trainingトライアルワークショップ2015〜自分の身体と会話しよう〜>

2015/01/31 4:57 に kanaco otonomori が投稿   [ 2016/04/18 2:34 に更新しました ]
ウェルネストレーニングってなに?
自分の身体と会話するってどんなこと?

毎月開催しているotonomoriWSでは、毎回様々なテーマでお届けしていますが、
ウェルネス という言葉はまだまだあまり使われません。

今回は otonomoriの新インストラクター ayumi が、ウェルネスをもっと身近に感じて頂くため、
60分のショートバージョンでの、トライアルワークショップをお届けします。

皆様のご参加を心よりお待ちしています!



Wellness Trainingトライアルワークショップ2015〜自分の身体と会話しよう〜

日時:3/14(土) 
  13:00~14:00
場所: BUKATSUDO
担当: ayumi

お問い合わせは こちら まで



ウェルネストレーニングって何?
ヨガとは違うの?

そんな質問を抱く方も多いかと思います。

本来、自分が持っている身体と心。
日々の生活の中で様々な影響を受け、崩れてしまうことがあります。
身体の不調やコンプレックスを全てなくすことはできないけれど、少しでも心地良い身体と心で毎日を過ごせるよう。。


今回のWSのテーマは
「自分の身体と会話しよう」です。

1人1人身体には個性があります。
性格も違うように身体もそれぞれです。

正しい姿勢と深い呼吸の中で自分の身体と向き合い、話すことで、本来持つ自分の身体を知ることを目指します。

この機会に、普段がんばっている自分の身体と向き合ってみませんか?

皆様のご参加、おまちしております。

ayumi