 朝晩は寒くなってくるこれからの季節。 厚着になってくると、見えない場所にはいろいろと溜めやすくなってきます。 10月のウェルトレではトレーニングを中心に、身体と共に、心もしっかりと引き締めていきましょう。 《柔らかいところと芯の通ったところ》 しっかりと火が通っているのに、柔らかくてジューシーなお肉のように・・ 自分の目指す身体づくりをイメージしながら、引き締まった身体を目指しましょう！ 日時: 10月25日（土） 時間: 11:30~13:00 |
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10/25 otonomori ウェルトレWS 《ココロとカラダを引き締める》2014/09/28 9:11 に otonomori が投稿 [ 2016/04/18 2:43 に更新しました ]
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