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3/12(日)otonomori Wellness training Workshop - wellness flow-

2017/02/20 0:06 に kanaco otonomori が投稿   [ 2017/02/20 0:13 に更新しました ]
wellness flow


中心から広がり
またちゅうしんへと戻る


呼吸の波にからだをのせて
どこまでも広がる世界をイメージしながら


........................................


次回のテーマは脱力


いらない力を抜くことは
ひつような力を中心にあつめること

実際に動いていく中での変化のポイントを
身体で感じながら進めていきます。

日常では身体を動かすことの少ない方も、
ヨガやトレーニングなど専門的にされている方も
シンプルな基本を体感して頂ければ嬉しいです。

皆様とお会いできるのを楽しみにしています!


日時:  3月12日(日)
時間:  11:00~12:30 
参加費: 3500円  
     ・otonomoriメンバー 3300円 
     ・otonomoriチケットメンバー 1チケット+500円
マットレンタル: 200円 (当日受付にて承ります)


定員: 12名様
担当: kanaco
場所: BUKATSUDO  
神奈川県横浜市西区みなとみらい2丁目2 ドックヤードガーデン
ランドマークプラザB1F

※BUKATSUDOへの詳しいアクセスはこちら


《 ご予約方法 》
・otonomoriのイベントに初めてご参加の方はpeatixからのご予約となります。
チケットを申し込む》より進んでください。

otonomoriメンバーの方のご予約はこちらよりお進みください。


ご用意頂くもの : 動きやすい服装・タオル・水分を補給できるもの 
※更衣室あり。 

※お問い合わせは 《こちら》までお気軽にご連絡ください。





《kanaco profile》

Wellness Lifeをテーマとし、【必要な時に必要なものを必要と感じられる感性】を養うしなやかな身体づくりを提唱。
身体づくりの新しいコンセプトとして”wellness training"を考案し、2012年にotonomoriを立ち上げる。対話を重視したパーソナルトレーニングを中心に、イベントやワークショップの企画開催、ヨガインストラクターとして活動中。

▶️emmiルミネ横浜店リニューアルオープン記念
 限定スターターセット体験無料レッスンはこちらより


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